肌肉酸痛，

　　我开始成长！

　　测量增长的一毫一厘~

　　在门框边的镜片中，

　　另一个我，咧着嘴大笑，

　　虽然每一块肌肉都在疼痛……

　　大多数时候生长痛是正常的！

　　你家有小孩吗？有些宝宝在睡觉前或熟睡后的一至两个小时老是抱怨腿和胳膊上的肌肉疼痛难忍，这究竟是怎么一回事？孩子的这些疼痛有时被称为生长上的疼痛。痛并快乐着！孩子的那些“生长痛”，宝妈你都知道多少？

　　很少有家长能说清这背后隐藏的真相—成长就是疼痛的根本原因。由于孩子的身长增加迅速，使小腿肌腱牵拉，而发生的疼痛。5--7岁时身长增高速度加速，称为第一增高期。所以，生长痛常发生于5--7岁的儿童。

　　身体发育加速期间，过度游戏劳累身心可能引起疼痛，硬力锻炼拉伤肌肉也会加剧疼痛。当孩子们玩得很开心的时候，不会感到酸痛，反而休息之余，当肌肉放松时，疼痛感才拥簇袭来。

　　父母怎样帮助孩子减轻疼痛？

　　你可能无法阻止这突如其来的痛苦，但你可以帮助你的孩子减轻这剧增的疼痛感。

　　● 记得让宝宝在热血沸腾的玩耍后坐下来休息会和鼓励你的孩子参加各种各样的体育活动和活动，这样，他便能够参与不同类型的肌肉训练项目，避免日复一日局限在同一种强度训练中，过度使用和使肌肉疲劳。

　　● 睡前泡一个热水澡可以帮助宝宝放松肌肉和缓解疼痛。

　　● 当成长痛纠缠不休时，轻轻按摩孩子的四肢会减轻痛苦。

　　● 一剂乙酰氨基酚或布洛芬对宝宝的生长痛可能是有益的。

　　你需要咨询一下你的医生吗？

　　如果你的孩子有以下症状，一定要及时带他去看医生：

　　● 剧烈的疼痛

　　● 肿胀不消并且在做过一系列自我治疗（修整、冰敷、按摩、肌肉提拉）之后还没有用或者或采取补救措施24小时后情况恶化。

　　● 发烧

　　● 持久不消的肌肉肿块

　　● 跛行

　　● 皮肤红热

　　● 肌肉痉性抽搐，尤其是运动后（如果严重的话，这可能需要紧急护理）

　　我跑得飞快，疾驰过每个角落，

　　一遍又一遍，

　　一次又一次，

　　挑战我这小年轻的骨架！

　　疼痛和成长！

　　哦，快乐，

　　随着跳跃的步伐～

　　那些越来越多的疼痛，

　　不断推我向上！

　　把我推向，

　　更高的，

　　未来！