俗话说,“种树需护根，养人需护脚”！ 泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

　　热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，能够改善宝宝睡眠，最终达到增高目的。泡脚增高好秘方！孩子多泡热水脚能长高噢～

　　泡脚的增高原理其实很简单，就是通过内调、外灸两方面共同作用来达到增高效果的。可以选择艾叶泡脚，需要在70度以上的温度事先浸泡好的，浸泡好以后再等水温下降到40-50度左右的时候才可以泡脚，泡脚之前记得清理脚上细菌。

　　泡脚其中的作用之一，就是调节人体的脾胃肾，肾气充盈才是长高的根本，而脾胃好才能帮助人体更好的消化和吸收，这样可以保证我们日常饮食里面的营养以及钙质可以最大化的被人体吸收。不要小看这一点，消化吸收不改善的话，吃再多有营养的东西，补再多的钙都是没有意义的，因为不会被吸收，都是白花钱，这也是很多人在吃增高药物时无法达到增高效果的一个主要原因。

       除了调理脾胃功能以外，热水泡脚的作用就更明显了，直接对足底的重要穴位进行不断的药磁刺激，促使脑垂体分泌出更多的生长激素，另外姜粉或一些中药材的泡脚增高法泡脚长高效果也很明显。

　　如果你个子矮小的话，相信你已经不断的尝试过很多可以长高的药物或者产品了吧，但效果却不一定让你满意吧。这主要是因为现在市面上很多的产品都只是单方面的药物，所以说效果也不那么明显。所以有空的时候不妨多泡泡脚助长高！