一次看到一位妈妈送女儿去幼儿园，女儿因为妈妈将要离开而大哭大闹不止。几分钟后，孩子哭的欲望丝毫没有缓停的趋势，这位妈妈不由自主地拉下了黑脸说：“跟妈妈说再见是很难过的事吗？你这孩子怎么这般闹腾，我看你是有病是吧？？不许哭！！”

我哭

我还哭

　　这位家长，孩子哭如果让你心里觉得难受、烦躁不堪，往往是你的宝宝在成长过程中，内心积郁了许多负能量，没有得到宣泄的机会，她此刻只是不想一个人留在学校而已。不许孩子哭，你是有病吧？？

　　哭，因痛苦悲哀或感情激动而流泪，有时还发出声音。哭是一种真感情的流露，是一种不健康心理的宣泄，是一个消除压抑、不良情绪的无意识行为！哭哭更健康！

　　研究人员已经证实了许多家庭照顾者自悟成佛的道理：有时没有什么事比哭让你感觉更好。哭是一种宣泄。

　　神经学家和泪学研究员William H. Frey II博士，阿尔茨海默氏症（Alzheimer）圣保罗明尼苏达地区医院研究中心的主任，花了长达15多年研究人的哭声和眼泪。

　　研究表明：

　　❥ 85%的女性和73%的男性在哭泣后感到悲伤和愤怒。

　　❥ 平均来说，女人一年哭47次，男人一年哭7次。

　　❥ 哭泣的时长平均持续6分钟。

　　❥ 眼泪通常在下午7点到10点之间产生。

　　根据Frey的说法，“哭泣不仅是悲伤和沮丧之人，还是健康之人的本能反应。“ 哭是减轻情绪压力的一种自然的方式，悲怆情绪，听之任之，则对身体有负面的影响，包括增加心血管疾病和其他与压力有关的疾病的风险。

　　哭对孩子有多重要！

　　1.哭泣能缓解压力

　　若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。“因为未减轻的压力可以增加我们的大脑某些区域对心脏攻击和伤害的风险，人类哭泣的能力有生存的价值。”弗雷说。

　　2.哭泣促进新陈代谢

　　此外，医生认为泪液的分泌会促细胞正常的新陈代谢，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。“带哭的呼吸”已被运用到一些对治疗儿童气管炎非常有效的呼吸运动中。　

　　3.眼泪排除眼睛毒素

　　Frey说，眼泪真的清除体内毒素。眼泪帮助人类去除情绪紧张时产生的化学物质。眼泪里含“溶菌酶”，这是人体的一种自卫物质。当孩子哭泣时，泪水不但能够滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，还能起到杀灭病菌的效果，预防眼部疾病。

　　4.降低了体内锰含量

　　哭泣的简单行为也降低了人体的锰含量。锰，一种影响情绪的矿物质。儿童慢性锰中毒，在情感、注意力、记忆力、协调性等方面出现异常，病情发展甚至会椎体外系显著受损时出现四肢肌张力增高、动作迟缓笨拙、行走困难等举止异常。而锰在眼泪中的浓度比血清高出30倍。

　　5.哭泣意味着你是人

　　所有哺乳动物的眼睛都湿润了泪水，这不仅仅是孩子的特权。人类在应对情绪压力时才会流泪，情感表达承认你拥有的感觉。情感激励我们将心领神会，情感调控，努力生活协调一致只为了更好的生存。

　　从心理健康上来说，如果一个人不会哭，那么他就存在着情绪障碍，需要进行治疗。而且从生理上来说，泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。俄罗斯心理医生纳杰日达路舒尔曼曾说：“眼泪确实是缓解精神负担最有效的“良方”。所以，下次你的宝贝觉得那些眼泪涌了上来就让他痛痛快快哭上一场！