运动不是一件一蹴而就的事情，虽然不需要每次都练到极限，但是持之以恒的毅力是必不可少的。我们常说运动可以改变人的性格、外貌等等，勤于运动的人总是让人感觉特别努力，毕竟这是一件令人值得炫耀的事。有这么一句话”黑谁都可以，就是不要黑每天运动的人。“因为运动，让我们热爱生活。你羡慕过那些拥有马甲线、腹肌的少年嘛？那你看到过别人努力的身影了嘛？

       著名的NBA名宿科比的事迹，我相信各位孩子们都不陌生，他就是个很好的例子，为了实现自己的自我价值，不断的证明自己，每天是最早到球馆进行练球的运动员，那句“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”鼓舞了多少有梦想的人。那么哪些运动是可以促进我们的身高增长的呢？

1.篮球

      这应该是最没有异议的一项吧，想当初一部《灌篮高手》的动漫吸引了多少少年们，里面的流川枫、樱木成为了我们心中的偶像。那首《直到世界尽头》是不是已经把你拉到那个放学后的篮球场上，场外还站着你的晴子。

      篮球是最好能体现我们青春的悸动一种表达方式，我还想着当时的高中岁月，一下课食堂里都是围观NBA的伙伴们，青春似火的岁月，所以，请好好珍惜有这么一段时光。

2.排球

“女排又夺冠了”
“真的嘛，巾帼不让须眉呀”
这是16年刷爆朋友圈的信息了...

       中国女排好像总是能够给我们带来惊喜。在这惊喜背后，我们也得到了一个小小的数据，中国女排的平均身高是最高的。天哪，是不是她们的身高占据了优势呢。确实，排球场上的拦网、出击是不是都需要个子高大的队员呢？难不成你让一个1.6M的队员去进攻，去拦网？说不定，她还没网高呢。

3.跳绳

       这应该是个冷门的运动了。但它却是小朋友们最受欢迎的一样，为什么呢？因为简单呀，它不会像之前的篮球、排球那样，可能有着肢体的碰撞，一不小心就会有着受伤的危险。反观，跳绳确是稳定一点的运动。跳绳的好处就在于可以促进骨骼的增长，促进细胞生长。你跳的每一下都是在活动你的细胞呀。

4.游泳

       我想着这里就有很多人有疑问了。游泳怎么能够促进身高的增长呢？你看看孙杨、傅园慧、宁泽涛、叶诗文……他们的身高哪个不是在1.7M以上。因为游泳呀，是一种伸展型的运动，你在游泳的时候，四肢、躯干都会得到很好的舒展。据专家的调查水中的压强是空气中的50倍，经常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼增长。

       看了这么的运动小知识，你从中学到了什么？

       能促进长高的运动有很多种，只要你找对属于你的那一种，长高还会是梦嘛？那赶快让我们运动起来吧！