长高法宝 睡前一杯奶

  有宝妈说，母乳喂养的宝宝，奶里含钙，营养好所以生长速度非常快。

  也有宝妈说，母乳的营养会不够全面，应再额外补充营养物质。

 那么母乳喂养的孩子，是否长得更快呢？哺乳期需要额外补充营养，助力长高吗？今天我们将一起讨论——母乳喂养的孩子，家长应如何进行身高管理。

母乳喂养的孩子长得快，正常吗？

 母乳喂养的状态下一般是半岁以内的宝宝，这个时候的生长速度非常快，然而每个宝宝都有自己独特的发育规律，长得太快，或者太慢，都不利于生长发育的健康。所以6月龄前的宝宝应每半个月测一次身长和体重，体重不能过重，身长要保证每次测量的规律增长。

纯母乳喂养阶段需要额外补钙吗？

  6个月内的婴儿对营养的需求高但消化和代谢功能不健全，纯母乳喂养可以满足6个月宝宝生长发育所需的全部水分、能量和营养物质，这期间，不需要额外喝水或者加餐配方奶粉。

关于要不要补钙的问题，主要看家长对孩子的期望身高和当前身高有没有差距，如果没有差距，孩子长的速度也是匀称的，那么不补钙也可以。但如果是有差距的，就需要通过给原料把差距缩小，这样才不会影响到孩子将来的身高。

哺乳期孩子如何通过运动促进身高？

在运动方面，母乳喂养的宝宝没事就可以多让他趴着。多动动，能更好的促进骨骼的发育。

给孩子喂夜奶到底好不好？

 纯母乳喂养要注意喂奶间隔，不能半小时，一小时的就喂一次，导致孩子长期下来睡不够而影响生长发育，尤其是夜里喂夜奶的情况，应在两个月开始就减少喂奶的次数，四个月开始就最好不再喂。孩子能睡整觉，睡眠质量更好，对身高也更有帮助。

睡前喂奶，有助长高？

 很多妈妈们认为喝奶能给孩子补钙帮助孩子长高，那睡前喝一杯效果就更好？

身高增长离不开生长激素，而生长激素是在夜里11点到凌晨1点之间分泌达到高峰，血糖低时分泌更多，血糖低一般是在饿的时候，如果睡前喝奶吃的太饱，血糖会升高，胃肠道负担也会加重，在本应进入深睡眠的时间，胃肠道还在运作，要帮助消化吸收，导致生长激素的分泌下降，自然也就影响孩子睡眠。

就身高促进来说，让孩子安稳睡觉很重要，只有睡得好生长激素分泌才会好。

当然也不排除说有些孩子睡前喝奶，身高也长得好的，只是从大部分人来说，睡前喝奶会影响身高发育，所以建议喝奶时间提早一些，睡前奶不宜喝。