能让宝宝长个子的运动

 “凯凯今年满了3岁，今年刚读幼儿园。因为个子比班上的同学都矮，一去班上就被取了个外号叫“小豆丁”。他最近每次一到要送他去幼儿园的时候就会哭着闹着抱着大人不撒手，一直说不想去上幼儿园……可是不去幼儿园怎么行呢？我跟孩子他爸没时间，家里老人带又容易溺爱，有什么方法可以让他长个呢?”

那么关于如何通过运动促进身高呢?

在运动时，应选择符合其年龄阶段的生理特点，避免选择错误或者不注意，而在一定程度上对孩子造成身体上的伤害，而影响发育。不同年龄段，适合的运动不同。

对未满周岁的宝宝来说，基本上是以被动运动为主，例如婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可以让宝宝趴在地毯或草坪上，做一些适龄的运动，例如抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动。

 对于1到2岁的宝宝来说，跑跑跳跳是最适合他们的运动，可以让他们多进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等活动，而且这些活动最好是在户外进行，让孩子有充分伸展的空间。

当宝宝2-3岁时，就可以陪孩子玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。

4岁以上的宝宝，在身体的协调能力方面已经发展得很好了，这时可以让孩子在户外的游戏区多做做运动，例如过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等，要注重的是多参加 集体活动，对于孩子人际交往也有好处

当孩子步入学龄前阶段，就可以进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。

当宝宝2-3岁时，就可以陪孩子玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。