这几种行为导致孩子长不高

  对所有的爸妈来说，都希望自家的孩子个子长得高高的，这样孩子在以后的生活和工作中会更具优势。关于孩子的身高，70%受到遗传因素的影响，剩下的30%要靠后天的努力。如果父母没有身高优势的话，就需要帮助孩子在后天努力长高了。很多家长以为孩子要长高，只要给孩子充足营养就行了。其实，家长的这4个行为会妨碍孩子长高，很多父母还不以为意！

1.带着孩子熬夜

2、给孩子吃垃圾食品

  现在很多家长每天都忙于工作，在孩子饮食方面照顾得不是很周到，经常给孩子吃一些快餐或者是垃圾食品。其实孩子吃这些，身体得不到充分的营养，而且这些食品脂肪含量很高，还可能含有各种激素，如果孩子经常吃，不仅会影响孩子长高，还会造成孩子性早熟。

3、开着灯睡觉

 在孩子小的时候，一些家长为了方便照看孩子，会开着灯睡觉，等到孩子独立睡觉了，担心孩子会害怕，就给孩子开着灯睡。其实孩子对光线是非常敏感的，光线会影响到孩子的睡眠质量，孩子一旦不进入深度睡眠状态，就会影响生长激素分泌，进而不利于孩子长高。

4、不让孩子外出活动

 长期让孩子待在家中不外出活动，就无法得到太阳光的照射，会影响体内维生素D的合成，进而不利于钙的吸收。外出活动能有效提高孩子的免疫力，还有利于孩子骨骼的发育。