追求梦想的步伐，千万别被身高阻挡

  相信因为身高错过梦想的不在少数，很多家长都只是希望孩子，可以考上一个好的学校和专业，毕业后能找到一份好工作。但是想要上理想的大学仅仅分数达标就

可以了吗?身高达标不能少，缺一样都可能让多年的努力白费。

你知道哪些院校专业对身高有要求吗？

·         模特、表演、播音主持、舞蹈等大部分艺术类专业 :男生>175CM   女生>160CM

·         空乘专业、礼仪专业:男生>174CM   女生>163CM

·         旅游管理专业、酒店管理专业：男生>170CM   女生>160CM

·         军校，国防生：男生>168CM  女生>158CM

·         体育生； 男生>170CM    女生>160CM

·         医学护理类专业：男生>170CM   女生>160CM

   除了选择上受限，身高问题还会给孩子巨大的心理压力，导致他们产生自卑心理，甚至可能影响心理健康与成长。每个人从小都有梦想：警察、空姐、老师、

军人、运动员、影视明星……但随着慢慢长大，我们会发现有很多限制条件，阻碍了我们的梦想，其中遗憾就是身高不够……

影响身高生长的两大因素——主要是遗传和环境。

1.父母高不一定孩子高，

父母矮孩子也不一定就矮。

 一般来说孩子身高的70%是由遗传身高决定，但是在现实生活中，父母双方都是高个子，宝宝却是矮个子的现象并不罕见。这是因为身高不仅受遗传身高影响，受内分泌、

饮食、运动等环境因素的影响更大。

2.营养、睡眠、运动、情绪，

是孩子长高的重要因素。

   30%环境因素也绝不能忽视，只有让孩子充分发挥生长潜力，才可以有一个更理想的身高。

1.营养

  营养是长高的重要因素，饮食不规律，会导致营养不均衡而影响身高。保证足够的蛋白质很有必要，建议每天吃一个鸡蛋、500毫升奶、1两肉类食品，保证

足量的钙摄入。还要根据饮食和骨密度结果适当补充钙剂、充足的维生素D。

2.睡眠

 睡觉时间太晚，会使睡眠质量下降，生长激素太少，怎么长高？促进身高生长的生长激素，主要在夜间分泌，凌晨1点达到分泌高峰。所以晚上22点至凌晨1点，

是孩子长高的重要时期，要在深度睡眠中度过。

3. 运动

 运动的确有助长高，但是不能过量，否则会适得其反。长时间的运动也会对骨骼有所损害，另外，每次做完运动要注意拉伸。

4.情绪

 长期被身高问题困扰导致自卑，情绪不畅对孩子身高影响极大。