惊！这些年给孩子量的身高都量错了？

“你会给孩子量身高吗？”

“这么简单的还能不会？用尺子量一下不就可以了！”

  事实上孩子的生长发育过程是有规律的，所以身高测量十分重要。家长只有通过测量孩子身高，记录孩子的生长速率，才能随时监测预警孩子的生长发育状况。

量身高攻略

一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低。

  由于一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加，所以一般早上起床要比晚上高1～2厘米。

量身高注意事项

  同一时间（固定时间）、同一地点、同一测量工具、同一人测量，采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差，比如每月1号的晚上在门厅的墙上用

三角尺或书本由孩子家长测量。

三岁以内儿童可以根据以下步骤量卧位身长：

1.   用标准的量床或携带式量板，婴幼儿脱去鞋、袜、帽和外套，仰卧于量床底板的中线上。

2.   一个人用手固定婴幼儿的头部，使头顶紧密接触头板。

3.   另一人则站在婴幼儿右侧，左手握住两膝，使两下肢并拢紧贴量床，右手移动足板使其紧贴双脚足跟，足板处所示数字为身高。

三岁以上儿童可根据以下步骤在家精准测量身高：

1.   贴身高尺时离地的距离参考身高尺上的说明。

2.   将在医院等身高管理机构专业测量的数据，标记在身高尺上。

3.   示意孩子松掉辫子，脱掉鞋子、外套（头发的厚度会影响身高测量准确度，厚重的外套会影响体重的测量准确度）

4.   让孩子站到身高测量尺前，脚后跟靠尺脚跟并拢，脚尖打开45度。

5.   家长可以手轻轻碰触下颌上下左右调整头部位置，站在孩子的正前方，调整眼角与耳朵上缘在同一水平线上。

6.   用书本（或其他工具）的直角，靠墙直角滑下至头顶（横向放置书本是不正确的，容易因书本弯曲造成测量误差）。

7.   在测量尺上标记数据，确保同一测量尺，同一测量人，标记身高及测量年月日时，下个月再进行对比。