这一条请转发给老公：据统计，中国男性平均身高169.7cm，其中山东男性身高最高，为175.44cm；广西最矮，为168.96cm。北京男性平均身高为175.32。

05身高这种东西，大家都是一米多，有什么好比的？要比要比！

夏天出生的孩子比冬天高！英国剑桥大学领导的一项研究发现，与冬天出生的宝宝相比，６月、７月、８月份出生的新生儿体重普遍稍重，青春期到来稍晚，成年后身高

也较高，这一研究成果发表在美国《过敏学》杂志上。

长得高或许会更聪明！专家在一群3岁孩子中做了研究，发现高个子的智力发育更好。

孩子身高，三分看遗传，七分靠管理！

冷知识看了这么做，作为家长的你是否依然有一种「听过很多道理，依然过不好这一生」的感觉呢？

其实，孩子的身高并不全靠遗传！父母不高，孩子身高不一定会矮！

中国少年儿童基金会、补钙专家美国迪巧联合发布的《中国儿童身高管理指南》显示，身高可以被管理，父母管得好，宝宝可在遗传基础上多长高6.5cm，否则可能比遗传身高矮6.5cm。

孩子的身高生长不可逆，家长们记得抓住管理的关键期，一旦骨垢闭合，便再无长高可能。只要抓住两个生长发育关键期（0~3岁婴儿期和11~16岁青春期），让孩子的身高在正常

发育的基础上再“拔高”10cm，都不是问题。

身高管理怎么管？来，我们数3个数！

第一步确定期望身高，定期测量身高，准确了解生长速度

  家长应该了解孩子各年龄段的正常身高体重，如果发现孩子有生长迟缓的趋势，应该把握关键的“追赶期”尽早治疗。孩子的身高体重测量频次一般保持在：[身高] 每月测量；[体重]

每周测量。一般来说，家长在给孩子身高测量时最好在早晨起床后进行，早晨的身高比晚上要高2cm左右。

第二步个性化身高评价

  身高个性化评价是为了明确期望身高和现实身高间存在多大差距，清晰地指出孩子的身高到底要从哪里着手管理。一般来说，孩子身高应该根据中国0-18岁儿童体格生长标准，按

照百分位数分级进行精准评价（每半年进行一次评价）。

第三步科学管理身高：饮食、睡眠、运动、情绪一个也不能少！

饮食

 营养在身高管理的作用非同一般，但并不是“多吃饭就可以长高”！长高也有专门的营养素——钙、蛋白质和维生素D。想要通过饮食来促进孩子身高，家长们要注意保证孩子长

高营养素的摄入，正确区分长高食物和长胖食物，均衡营养，合理膳食。

运动

 多做伸展性运动，可帮助身高增长，如跳绳、爬山。

睡眠

 充足的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼生长。

情绪