宝宝说想当篮球运动员进NBA，妈妈却沉默了，怕配不上孩子的梦想！

  每次在紧张兮兮看球的同时，发现各位宝爸宝妈们似乎都认为打篮球可以帮助孩子长高，而且篮球运动员都很高，那么问题来了，是因为打篮球个子才高？还是因为

个子高才能打篮球？

一、打篮球的个子都高吗？至少在NBA是的

  我们先来看看某年的一只冠军队伍，勇士队平均年龄28岁、平均身高2.03米、平均体重100.3公斤，其中中锋贾维尔·麦基的身高最高2.13。还发现，除了队员，连球

队的吉祥物“桑德”都是高高壮壮的…其实不仅仅是勇士队，近几年，400余名NBA运动员中，虽然60%以上的运动员身高超过了200cm，20%左右的运动员身高超过了

210cm，但平均身高基本稳定在201cm左右。目前，NBA运动员的平均身高基本稳定在201~202cm之间；平均体重约101~102kg；平均体重/身高指数约0.50；平均

年龄约29岁。纵观篮球运动发展历史，在20实际80年代以前，世界大赛的名次与身高相关都很大。

  数据统计表明：目前世界优秀男子篮球队的平均身高约在199~203cm之间，美国NBA球队最高，欧洲强队次之，我国的最差。

二、中锋普遍比后卫高？流川枫表示前锋比较帅

·         “如果长得不算高，但是又很喜欢打篮球怎么办？”

·         “去打后卫啊！”

  查阅资料后发现，后卫的平均身高确实比不上中锋和前锋：NBA的后卫平均身高约191~193cm；平均体重/身高指数在0.46—0.47之间；前锋的平均身高约205cm，平

均体重/身高指数约0.52；中锋的平均身高约213cm，平均体重/身高指数约0.54，但是，后卫是不能打别的位置的!

   举个栗子，后卫兼打前锋——猛龙队的“飞人”文斯·卡特(198 cm) ，魔术队的麦克 格雷迪(203 cm)都是很帅的~

三、“为什么NBA的亚洲面孔这么少？”“教练我想打篮球”

   大部分宝爸宝妈除了姚明易建联，大概联想不到其他在NBA出没的亚洲面孔，有人理所当然的认为，这是因为亚洲人比较“迷你”的缘故，那么我国国内的篮球运动员到

底多高？尽管和NBA仍有差距，但CBA的篮球健儿们也可以说是相当威武雄壮了。近几年，我国联赛中的后卫平均身高基本稳定在187cm左右，体重/身高平均值为0.43；

前锋平均身高约195cm，体重/身高指数约0.47；中锋平均身高约205cm，体重/身高值约0.52。各队运动员的平均身高约195cm，平均体重/身高指数约0.46。

  在1999~2000年的CBA联赛中，身高超过210cm的国内运动员有7人；而在2003 —2004 赛季，NBA 395 名运动员的平均身高为 203.5cm， CBA 141 名运动员的平均身

高为197.1cm ，平均身高相差 6.4cm。

四、孩子喜欢打篮球，将来想做篮球运动员？别担心遗传影响孩子的梦想

   有宝妈说她的儿子今年4岁，特别喜欢打篮球，偶像也是NBA的科比，将来就想做一名篮球运动员，无奈自己和孩子爸爸都不高，所以一直很苦恼…其实，孩子的身高

并不全靠遗传！父母不高，孩子身高不一定会矮！中国少年儿童基金会、补钙专家美国迪巧联合发布的《中国儿童身高管理指南》显示，身高可以被管理，父母管

得好，宝宝可在遗传基础上多长高6.5cm，否则可能比遗传身高矮6.5cm。

  只要抓住两个生长发育关键期（0~3岁婴儿期和11~16岁青春期），科学管理孩子身高，让孩子的身高在正常发育的基础上再“拔高”10cm，都不是问题。孩子

的身高生长不可逆，家长们记得抓住管理的关键期，一旦骨垢闭合，便再无长高可能

身高管理三部曲:

第1步:确定期望身高，定期测量身高，准确了解生长速度 

      宝爸宝妈们可以一起讨论商定一个期望身高值，为宝宝成年后的身高确立目标。

第2步：个性化身高评价

    家长应及时追踪检测儿童各项指标，理解孩子身高发育状况与问题，才可对症下药。

第3步:科学管理身高，5大方面营养、睡眠、运动、情绪、疾病一个也不能少!

    1、在饮食上注意营养

     以下长高营养缺一不可

   钙: 骨骼生长发育的基础原料

   蛋白质:机体组织、器官的重要组成部分

   维生素D：促进钙吸收、沉积的重要元素

2、其他因素、兼顾并行

 运动:多做伸展运动，可帮助身高增长，如跳绳、爬山等

 睡眠:充足的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼生长

 情绪:情绪低迷会降低生长激素分泌，导致发育缓慢

 疾病:儿童慢性病会阻碍身高增长

生长不可逆，家长们记得抓住管理的关键期，一旦骨垢闭合，便再无长高可能。