第二问给孩子测量身高后，数据如何比较？

  许多家长不明白，给孩子测量身高体重时，这些数据有什么用。事实上，从使用对象来看，可以分为两个用途：国家用途、家长用途。

1.国家用途：

 每次儿童体检后，孩子的身高被记录收集起来，上报我国儿童的营养状况数据：在这个辖区范围内，有多少孩子进行了体检，有多少孩子的身高不达标，有多少孩子的体重

不达标等等。国家可以根据数据提出相应的指导意见。

2.家长用途

  跟遗传身高、期望身高去比较，看孩子是否身高生长良好。

  孩子的遗传身高为（单位：厘米）：

 男孩=(父亲身高+母亲身高+12)/2

 女孩=(父亲身高+母亲身高-12)/2

 但是，遗传身高是上下6.5cm，即跨度达13cm的一个范围，儿童身高生长中，遗传只占三分之一，剩下的三分之二则是由环境所决定，如果父母干预的好一些，则孩子就会

长得高一些。

 那么，测量后的身高如何去比较呢？如何比较，才能看出自己孩子的不足而进一步的规划身高管理方向呢？这就需要借助身高管理工具

01明确期望身高

 身高管理的终极目标是对儿童未来成年身高的期望值，必须先行确定。在儿童的成长过程中，随着当前身高水平的变化及个人意识的变化，对身高的期望可能也随之有所改变

，应及时进行明确。

 先算出孩子的遗传身高，从《0~18岁男/女身高对照表》中找出自己孩子未来所处于的身高范围区间（纵列）。建议将期望成年身高定在相邻的两个范围区间内（进行身高干预

的过程中相对较容易)

02根据目标进行个性化身高评价

 根据年龄的身高所处的水平，评价对应的成年身高，比较期望身高和成年的身高差距（建议至少每月给孩子量一次身高，至少每半年进行一次评价）。

03科学管理身高

 通过各项评价的结果，明确儿童身高生长受哪些因素的影响（疾病、营养、睡眠、运动、心情等）并选择合适的管理方案，帮助孩子健康、规律的长高。

 第三问很想干预孩子的身高，是不是吃点好的就行了？ 

 过年过节期间，惨遭上总是少不了大鱼大肉，孩子大口的吃饭，家长会觉得很开心，觉得孩子吃的好就可以长高，这是真的吗?身高的生长受多种因素的调节，营养只是身高的影

响因素之一。另外，高热量食物的摄入导致体重的增加也会诱导骨龄的增加，会使儿童快速进入青春期并提前达到身高生长的终点，缩短了儿童的生长期，反而使终身高不能达到理

想状态。均衡营养是身高的影响因素之一，其中对身高影响最大的营养素包括钙、蛋白质、维生素D。钙是骨骼的重要组成成分，是身高生长的重要物质原料。蛋白质是机体组织、器官的重要组成部分。维生素D为促进钙吸收的重要调节因子。

 有些家长通过为儿童“增加营养”的方式帮助儿童促进身高，结果孩子只是变胖而未能长高，而且易于长胖的食物多为高能量食物，提供的并非身高所需。另外，体重的增加会诱导骨

龄的增加，会使儿童快速进入青春期并提前达到身高生长的终点，缩短了儿童的生长期，反而使终身高不能达到理想状态。