比如：不同的地理环境造就了不同的人种，从而导致身高上的差异；不同的社会观念让婴儿时期的抚养方式就不同，思想更封建、落后的社会人的身高更不理想等等。

简单点来说就是：

哪些环境因素影响身高？

 总体来说，影响身高的因素可以分为这几大类：营养、运动、睡眠、情绪。当然了，有些疾病也会导致孩子长不高，比如“性早熟”。

营养

 巧妇难为无米之炊，营养是身高的保证。只有补充好足够的“长高营养”，才能更好的长高。如：中国现在许多 00 后的初中生、高中生都比父母同龄时高出一大截，其中很重

要原因就是膳食营养状况比从前好得多。但是“吃得好”，并不等于“吃得多”，妈妈们再注意孩子食物保证摄入量的同时，更要注重营养比例的均衡。

 想要宝宝长得高，应多摄取以下几类食物：

 均衡摄入钙（骨骼生长发育的基础原料）、蛋白质（机体组织、器官的重要组成成分）、维生素D（促进钙吸收、沉积的重要元素），可以促进孩子身高生长，，肉、蛋、奶、蔬菜

也都含有这些营养。

运动

“生命在于运动”，合理的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成和发育，还能促进全身血液循环，使骺软骨的细胞得到充足的营养，加速骺软骨细胞的增殖、骨化。世界卫

生组织认为：5~17岁的儿童青少年，每天要累积1小时中到高强度的身体活动，每周至少要3次。

 运动也能增加孩子的食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。

睡眠

 骨骺的生长受到生长激素的控制，生长激素一般在孩子夜晚入睡后1~2小时达到高峰，分泌量是白天的3倍！优质的睡眠质量会促进身高长高，也是不无道理的。美国“全国睡眠基金

会（National Sleep Foundations, NSF）”根据专家研究成果，对各年龄孩子提出新的睡眠时间建议：

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