①橙子皮中的橙皮油有止咳化痰的作用。橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C，能增加宝宝机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

②鸡蛋含有优质蛋白质，能给孩子提供身体所需能量，同时含有钙、磷、铁等微量矿物质，以及维生素A、D、E等，为孩子提供丰富的营养成分。

食材准备

橙子一个 鸡蛋一个

操作步骤

1：将橙子切开，取出里面的果肉。

2：将果肉用辅食机或是搅拌机打碎。

3：鸡蛋打散，把打成蓉的果肉和鸡蛋混合在一起。

4：将混合好的蛋浆倒入掏空的橙皮内。

5：中火蒸上十分钟就可以出锅咯！

6：口感嫩滑，橙香四溢的香橙蒸蛋就做好啦，保证宝宝一口接一口，完全停不下来！