鱼肝油这几年成为爸爸妈妈给宝宝进补钙质的热选，其主要功能是用于婴幼儿补钙促进钙的吸收，关于鱼肝油妈妈们不要陷入一个盲区，不是说补的越多孩子就越能补钙促进骨骼发育成长。这一点首先要找医师先确定自己家的孩子有没有缺钙的症状，并且解答应该进食多少量算最好。还有在选择上也要选择靠的住的大品牌，才能省心又安心。关于鱼肝油，切记如果是孕妇过量食用会造成胎儿畸形，老年人过量食用会出现尿结石，而新生儿过量食用也会造成维生素中毒，所以关于量剂上一定要慎重选择。

　　我一个朋友家的女儿一直都是服用鱼肝油，说是可以帮助孩子健康成长还又聪明，告诉我说是早上吃效果好，这一点是没错的，一般来说在宝宝新生半月之后到两周岁之间食用是最好的，因为那时每天的母乳或者是奶粉里已经保证了钙含量，但是维生素D和一些微量元素确实是缺少的，这时候添加鱼肝油是可以促进宝宝钙含量的吸收的，所以可以按医师指导、参考等进行酌情添加，尤其是在早上食用，食用过后带着宝宝出去晒大约两个小时左右的阳光，会对宝宝的发育更好哦!但是要注意喝奶的时间和食用鱼肝油的时间还是要错开一点点的，因为一起食用的话会结块，不仅影响吸收还对宝宝肠胃不好。所以给宝宝补钙补鱼肝油都要在宝宝喝完奶一个小时之后。

　　值得注意的是宝宝3周岁之后就不用再进补鱼肝油了，这时候宝宝的生长速度已经减缓，是可以和爸爸妈妈一起进食并且配合进行户外运动的，这样食物的多样化更能帮助宝宝摄取各种微量元素更好的成长。