01、常吃这些食物，孩子长高高!

　　有研究显示，春季孩子的生长速度是秋天的2-2.5倍，而从3-5月份就进入了生长高峰期。以下这些食物，孩子春天吃了有助于长高：

　　奶制品(含母乳、配方奶、酸奶、纯奶等)、鸡蛋、大豆、苋菜、鱼类(含沙丁鱼、秋刀鱼、胡瓜鱼、青花鱼等)、菠菜、贝类、以及含有维生素的各种水果。

　　02、长高食谱推荐

　　五彩杂蔬丸子

　　杂蔬丸子做法

　　1.将芹菜剁成末，胡萝卜和泡软的香菇切小丁;

　　2.土豆蒸熟去皮挤压成泥状，加入玉米淀粉，少许盐和糖、鸡精，抓捏均匀;