一岁宝宝营养餐做法

　　三色虾泥

　　营养价值：这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。

　　材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

　　做法：1、豆腐洗净，压成豆腐泥。虾仁剁成虾泥，备用。

　　2、胡萝卜洗净，去皮，切末。西兰花用开水焯过，切末。

　　3、炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

　　4、继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。续炒至熟透时加盐调味即可。

　　洋葱肉丝