我女儿小时候，我妈妈就为了她吃饭焦虑。她总是说“这孩子吃的这么少怎么办?这孩子啥菜也不吃啊。”其实孩子并没有不好好吃饭，用她的标准总是觉得吃的太少。有时候孩子觉得饭菜可口，吃了两大碗，妈妈就会很满足的说“今天不错，吃这么多，真是头一回呢”

　　我心想“怎么是头一回了?昨天她也吃的这么香，你也说是头一回。你每隔几天就要说她是头一回吃这么多”

　　女儿长大了，会跟我聊天，说不想和外婆一起吃，还没开始吃，外婆就恨不得把她认为好的有营养的菜喂到她嘴里。

　　而且无论她已经吃了多少，外婆都要说“在吃一点吧”，女儿一开始为了让外婆开心会再吃一口，后来发觉吃完这一口总还是有下一口。饿了要吃饭是人的本能，可是现在很多时候吃饭成了孩子的负担，孩子不吃的时候就不要再强迫了。

　　我一天我带两岁半的二宝去吃喜宴，我把她放宝宝椅里，给她夹了点儿饭菜，就随她筷子勺子还有手一起上，我自己一边吃饭一边和朋友聊天。

　　突然有朋友惊呼“你这孩子怎么吃饭吃的这么好，只看到她一直在吃，都没听到动静。怎么做到的?”想让孩子吃的好，就要在吃饭这件事上不焦虑。

　　在二宝八九个月的时候，一边给他喂辅食，一边放一些食物在餐盘里让她自己抓，孩子对自己吃饭有了兴趣。后来很自然的就自己用筷子勺子吃饭。

　　在她会走路以后，也经历过孩子吃饭时间到处跑的问题，但是我没有追着孩子喂，而是制定好餐桌文化到了时间就要坐下来吃饭，如果错过了时间只能饿肚子。