首先，了解宝宝喝水的需求量

　　宝宝正是长身体的时候，生长发育比较快，需要的水分也比我们正常人要多，但是宝宝体内的肾功能还没有长全，所以水分消耗的也比较快，年龄越是小，需要的水分就越高。

　　其次，分析宝宝不爱喝水的原因

　　(1)在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能太甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

　　(2)很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有喜水的习惯;

　　(3)一些家长害怕宝宝如果水喝多了就会不停的小便，所以就刻意的减少宝宝的喝水量;

　　(4)摄入不均匀。喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢?当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

　　学会主动补水

　　与成人比较，宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲，成人约为50%～60%，而刚出生的宝宝达到了85%，婴幼儿也占到70%，可以说宝宝是水做的。