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秋季常见疾病预防和饮食宝典

作者:萌宝传奇 浏览:194次


白露秋分夜

一夜冷一夜







俗话说:“一场秋雨一场凉,十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节,随着秋天的来临,缺乏自我保护能力或体质弱的幼儿,容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。因此各位家长就要提前针对这些小儿疾病做好充分了解和预防。


秋季常见的小儿疾病


01

手足口病


手足口病常多发于夏秋季节,开学后,由于人群密集,5岁以下的小儿更容易感染手足口病。


预防为主:


注意周围环境的卫生与消毒,尤其是家庭的卫生。牢记“常洗手、吃熟食、喝开水、常通风、勤消毒、打疫苗”六大预防口诀。

正确护理是关键


小儿不幸中招感染手足口病,一定不能慌!谨记四大护理原则并细心做到位:


及时看病诊治;注意消毒隔离;饮食营养跟上;患处处理小心





02

秋季腹泻


轮状病毒性肠炎是由轮状病毒感染引起的急性消化道传染病。发病高峰在秋季,故名秋季腹泻。


常表现为发热、腹泻、呕吐等症状,大便次数多,每日10次左右,量多,水样便或蛋花样便,呈绿色或乳白色,可有少量粘液,无腥臭味。





持续1-4天。本病为自限性疾病,自然病程1周左右,护理上要注意预防脱水,纠正脱水,继续饮食,合理用药。避免滥用抗生素和成人止泻药,应及时就诊。





03

秋季感冒


秋季是流感病毒多发季节,小儿抵抗力差,容易被流感病菌侵袭,经常会有感冒发热、咳嗽气喘等症状,因此要提高宝宝的抵抗力,减少发病次数。

不急着“穿衣服”


秋季气温不稳定,若一味给孩子加衣服,一旦气温回升,孩子容易出汗着凉。因此家长给孩子“穿衣服”要根据天气状况,不太冷的时候,可以先不给宝宝添衣服,这样有助于锻炼孩子的耐寒能力。



秋季饮食建议



应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。


另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。







适时进补


中小学生功课繁重,家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物,因为它们含有丰富的维生素B、维生素E,有助于恢复精神和体力,还有健脑补脑的功效。


孩子看书时间过久,眼睛容易疲劳,可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞富含维生素A的食物,以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗,防止视力减退。




秋瓜坏肚”,就是指立秋以后继续生食大量瓜果,容易引发胃肠道疾患,尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。






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排版:萌宝传奇

审核:yoko





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