对生长发育中的儿童来说睡眠不足或睡眠质量差会产生哪些影响？

儿童睡眠不好会影响其生长发育，容易被惊醒或经常做梦，睡眠质量较差的孩子往往生长速度较慢。比如尿崩症儿童，由于多次起夜小便，睡眠被严重剥夺，往往在即便没有生长激素缺乏的情况下，也会在发病后，很快出现严重的生长障碍。

另外睡眠不安经常与身体不适或某些疾病相关，如呼吸道、消化道炎症或寄生虫疾病等。儿童的大脑发育尚不完全，尚未形成规律的作息时间以及睡眠习惯，这些均对孩子的睡眠质量造成负面的影响。

据国外一项调查显示看电视或玩游戏时间过长，可以导致孩子夜间出现失眠或睡眠不安，儿童在睡觉时可出现辗转反侧，腿抽动，甚至有的孩子可以出现癫痫样发作。

睡眠不好导致儿童机体的蛋白质代谢能力下降，骨骼生长等所必需的生长激素没有达到正常的分泌水平，从而影响孩子的生长发育。除了影响成长之外还会带来情绪变化、学习能力低、健忘、反应迟钝等。