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上一期我们说到了科学管理孩子的身高，今天呢小编就来和大家分享一下如何正确管理孩子的身高！

首先一起来学习一下什么叫做”矮身材“？矮身材会带来什么样的影响？

矮身材的定义

指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，或第三百分位。

矮身材带来的影响

现代社会身高已经成为一些专业和岗位的第一门槛了。男性身高不低于170cm，女性身高不低于160cm，这只是最低标准，如果想报考艺校、参军、公务员、军事学校、体育学院、外交学院、播音专业、空乘等等专业，对身高要求会更高，远远超过了最低标准，目前市场上企业单位对身高也有一定的要求。

孩子在上学时，因为身高的差距可能会被同学欺负、排斥、孤立等等，成年后又可能面临找对象困难、找工作受到限制。

看到上述身材矮小带来的负面影响，家长一定要重视起来，不要因为一时的疏忽，而耽误了孩子的未来。

如何科学的管理身高？

1.定期监测孩子的身高

家长可以学习如何绘制生长曲线图，或者定期到医院体检测量身高，定期检测孩子身高是管理身高的基础，只有知道孩子身高增长的情况才能及时发现问题。

2.给孩子制定一个营养金字塔

补充各类谷物、肉类，新鲜的蔬菜水果，控制垃圾食品的摄入，建议每天一杯牛奶，一个新鲜的鸡蛋。

3.每天适量运动

坚持每天运动30-40分钟，跳绳、游泳、摸高、羽毛球、排球等等，有效的运动对长高是非常有帮助的。

4. 保证充足的睡眠

每天要保证有8-10小时的睡眠，休息好了，生长激素分泌的才会旺盛，才能帮助孩子长高。

5.良好的成长环境

给孩子提供一个轻松愉快的家庭环境，不要给孩子太大压力，用鼓励替代批评，保护孩子的自信心，让孩子感受到爱与温暖，研究表明孩子心情处于低落状态下生长激素分泌会非常少，不利于长高。

身高管理中的误区

身高管理中也会出现一定的误区，比如有些家长认为孩子长得快，比同龄人高，将来就一定不会矮。其实是错误的，这种情况下要避免孩子是青春期提前发育，如果提前发育，那么孩子的最终身高可能反而会矮。

还有的家长坚信孩子属于晚长，或者认为遗传因素完全无法改变，这些往往都是家长认知的误区。

如何尽早干预呢？

如果发现孩子身高每年增长不到5公分，衣服穿2-3年都不用换，班级排队一直站在前3排，建议及时带孩子到专业医院就诊，早发现、早干预。

目前全球治疗矮小的最有效药物是重组人生长激素，自1985年重组人生长激素（rhGH）在国内上市以来，生长激素用于治疗生长激素缺乏症和各种非生长激素缺乏症导致的矮身材得到了广泛应用。

目前获得美国FDA批准使用生长激素治疗的疾病有：生长激素缺乏症、特发性矮身材、特纳氏综合征、小于胎龄儿、SHOX基因缺陷、Noonan综合征，慢性肾功能不全、Prader-Willi综合征、短肠综合征、成人GHD。

生长激素是目前唯一被国家药监局批准的治疗矮小的药物，也是临床公认的唯一有确切疗效的药物。

所以说当发现孩子身高比同龄人矮时，一定要及时干预，年龄越小，身高的潜力和调整空间就越大，干预效果越好！

以下是0-18岁儿童身高对照表，宝爸宝妈们可对照查看