选择相同的测量时间与工具

早晚的身高约有1-2cm之差，不同的身高尺、体重秤显示的数据也可能不一致，为减小误差，可选择较常用的测量工具，在基本相同的时间段进行测量和记录。

评测的频率随年龄变化而不同

6个月以下的孩子需要至少每三个月测量一次，有条件的话最好每月评测一次身长与体重；6月-12月龄的孩子，2个月评测一次；1岁-3岁期间，3个月评测一次；3岁-6岁期间，3个月-半年评测一次；超过6岁的孩子，半年评测一次。

如果孩子出生后存在如早产、新生儿期严重疾病、CT等影象检查异常等问题，评测的频率要较正常儿童的标准提前一个年龄段，比如：一个8个月的早产婴儿，仍需要1个月测量一次。

测量身高的方法

◆ 3岁以下，量身长。使用量床，仰卧位测量，测量时孩子头顶与头板接触，双耳在同一水平，双膝和下肢并拢紧贴底板，测定板紧贴足跟和足底。

◆ 3岁以上，量身高。赤足免冠，取正位测量，测量时枕部、臀部及双足跟均紧贴尺板，双足跟靠拢，两足尖成45度，稍收下颏，使耳屏上缘与眼眶下缘的连线平行于地面。

◆ 把测试结果记录在生长曲线上。

测量体重的方法

◆ 测量前，确保体重秤可正常使用，且处于零点位置（婴幼儿应选择测量精度更高的婴儿体重秤）。

◆ 在孩子空腹排便，脱去外衣、鞋、帽等的条件下测量。

◆ 如果因故无法脱去衣物，可以通过单独称量并扣除衣物重量的方式，获得孩子的实际体重。

◆ 待示数或指针稳定后即可读数，再把测试结果记录在生长曲线上。