女生都想让自己越变越美丽。但是有一样却让美丽大打折扣，那就是身高，它影响了无数女生。女生一般都是比较在意自己的外观，高挑的身材才是她们想要追求的，想象一下：

　　如果你身高150cm的话，那男朋友180cm是什么体验呢？

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　　牵着你逛街

　　就像牵着女儿一样

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　　想偷偷亲他一下

　　脖子断了都够不着

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　　平时对他撒个娇

　　他能一胳膊把你拎起来

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　　他想亲我的时候

　　他得把腿先弯曲一点，才能够得着

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　　挽着他手臂的时候

　　只能踮着脚走才行

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　　自从有了1米8的男朋友之后

　　就特别想穿高跟鞋

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　　每次进门的时候

　　就好想看到他撞门上

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　　和他一起出门

　　身边就会有人说：那女的真矮

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　　被他抱在怀里

　　别人永远看不到我

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　　本来你有1米5

　　能分分钟把你拍成1米3

　　
怎么样？够尴尬吧？

　　女生长不高，究竟是些什么原因呢?

       专家指出：女生长不高，关键是这几点

　　一、家族遗传。父母身材都不高，将会影响孩子以后的身高。孩子今日的身高大部分是遗传的父母，但是这也不是绝对的不能再长高。

　　二、营养不良。女孩子爱美，稍微有点儿胖就嚷嚷着要减肥，减肥的方法不止一种，偏偏选择节食减肥。这样原本需要补充营养的身体严重缺乏营养，无法满足身体增长的需要，非常不利于长高。

　　三、缺乏锻炼。锻炼不仅可以减肥，拥有苗条的身材，而且可以增强身体免疫力，减少疾病的发生，当然骨骼的生长离不开运动。

　　女生想长高，有效的增高方法呢？

　　合理的营养充足、合理的营养是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等；适时地添加适量的鱼肝油及钙质。

　　足够的睡眠据研究，孩子在睡眠时，生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，为此，必须养成孩子良好的睡眠习惯，使他睡得香甜。

　　专家建议：女生要时刻注意自己的身体状况，不能让在该补充营养的时候减肥，整天坐在电视机旁不出去锻炼。如果自己已经是身材矮小中的一员，也不要盲目相信市场上所谓的增高产品，要到正规的增高医院检查，了解自身的详细信息。