现在放假了,儿子除了安排好他的学习以外,每天早晨摸高一千下,三点半左右跳绳2000下,晚饭半小时后打篮球40分钟,这样运动是会不会太超量了呀?真担心!
感觉有点大,长的好吗?要是长的好就继续坚持
我家的一放假,天天跑的满头大汗的,我只让她跳一千下
运动量太大了。
没事吧,怎么会超量啊?劳逸结合,注意休息 。
我感觉也是超了,
运动量确实不小