很多家长喜欢看功夫片，发现武打演员们似乎都比较瘦小，再对比外国的动作片，满屏都是帅气女主的大长腿，对比国外专业的动作演员，我们国内的武打演员总给人感觉很瘦小敏捷的感觉。难道学中国功夫真的长不高？

南拳和北腿　少林武当强

太极八卦连环掌　双刀有神功

中国功夫声名远扬

……

静功论　习武论　学点武术好？

　　其实“习武长不高”之说是大多数人的误解，真正的练武应该是外练筋骨皮，内练一口气，而最关键的就是一口气.有句话练武不练功到老一场空！而对身高的影响只要不是过度的，不违背孩子年龄期的强负重练习，一般是不会有任何影响的，相反还会促使身长发育。

　　家长疑虑：“把孩子送到专门的武术学校去练武，我也想让他去，因为可以锻炼身体，增强体质，但听人说小孩子学武术会长不高，请问是真的吗，儿童练武术到底有没有影响呢？”

　　爱高高解答：许多家长看到有些专业武术运动员个子矮想，便放弃了通过武术进行健身的方式。某些武术专业运动员为什么会个头矮呢？这个问题带有很强的普遍性和专业性。它的普遍性各专业性在于，个头矮存在于体育项目的某些技巧性较强的专业运动项目中，如体操、武术等项目。

　　所以要解答家长们的疑虑，首先要把专业运动员与平时参与武术训练的人群的进行区别。爱高高的将从以下三点解答“为什么从小学功夫长不高”断断是错误的。

　　不信，你们看看我们的韬韬，93年出生，身高竟然已经达到了183cm。他可是从小到大练习武术，随后进入SM娱乐公司做练习生12年，之后才跟随其他11组成员组合成为EXO证实出道。

从小练武的韬韬，93年出生，身高竟然已经达到了183cm。

　　“矮小”亦能成优势

　　教练员选材技巧性“避长取短”

　　其实，首先在教练员对运动员选材的早期，就在一定的程度上"决定"了运动员未来的身高。为什么这么说？

　　因为随着竞技体育的竞争激烈，使每个教练员都要根据不同的运动项目选择合适的运动员，如果选材成功，经过科学的训练和运动员自身的努力，有可能取得优异的运动成绩。而如果选材失败，不仅教练员后来的努力会白费，甚至会影响运动员本人至家庭的一生。

　　所以，在选择运动苗子时，教练员特别是专业教练员会采用一种慎重的态度进行。在技巧性较强的运动项目中，一般不会选择一个家族史中父母个头都过高的人来进行培养。因为在技巧性较强的项目中，运动员的个头小使运动员在运动速度上，及运动幅度上处于有利的位置，容易取得较好的运动成绩。

　　相反身材过于高大的运动员在这些项目上由于运动幅度大而显得速度慢，在训练中通常要付出比其他运动员更多的努力来达到某项运动的标准。所以我们在技巧性较强的武术和体操的赛场上往往看不到过高的运动员，这首先取决于我们前面所述的教练员早期的选材。

　　身高预测神助攻

　　运动员成才“梯田式”选拔

　　第二，身材过高的运动员由于其身体条件的原因过早地在激烈的竞技赛场上消失。但我们不排除一些有着坚韧不拔意志的大个运动员在技巧性较强的赛场上所取得的优异成绩，但通常他们也要花费比其它人更多的努力来实现自己的目标。而一些需要身高的体育项目教练员则着重对其家族史的调查。

　　身高遗传优势力打造今天美国MBA选秀第一名的姚明

　　著名篮球运动员姚明：

　　姚明的父母早期就是篮球运动员，并且都有较常人高的身材。

　　在其童年和少年时期，由于教练员对其家庭的了解，也就是对其身高有足够的预测和信心，将其招至麾下。

　　通过身高预测成功被选拔而开始排球职业的惠若琪

　　女子排球队队长惠若琪：

　　1991年3月4日出生于辽宁大连，身高1米92，场上队长。

　　2006-2007联赛中，当时只有16岁的惠若琪就被陈忠和相中，出现在2007年中国女排集训大名单中。

　　所以，我们在竞技赛场上看到的要么个子特别高大的如篮球、排球运动员，要么个子普遍偏低的体操、武术运动员。这并不是因为巧合的结果，是根据各个运动项目不同的特点在激烈的运动场上和场外（教练员的选材）竞争筛选的结果。这也是平时我们所说的竞技体育与体育健身两个概念的区别。那么，除了教练员选材与竞技体育项目的筛选两个原因外，有没有造成运动员个头矮的原因呢？

　　错过最佳的成长期

　　“拔苗助长"训练法造成矮小

　　这个回答同样也是肯定的，比如说少数教练员为了加速运动员成绩的提高，采取“拔苗助长"的方式，在运动员的青春期（一般为14-18岁）进行大运动量的负重练习（如身负扛铃的下蹲运动等），造成运动员在最长个的时候被"压"了下去，等青春期过后肌肉的力量上去了，但个子却因错过了最佳的成长期不爱长个看上去似乎"矮"了下来；举重运动员个头矮，正是因为长期身体负重的结果。但只要掌握正确的训练方法在训练方式上造成的"个头矮"的原因就可以避免。

　　观察身边经常参加武术训练的人，没有一个因为练习武术而变得个子矮小，看到的是因为参加武术的训练使个人身体素质提高，身体变得更加强壮。这说明通过武术进行健身是一种非常好的方式，并且这也是武术成为中国第一健身运动的原因。

　　所以，在明白了运动员个头"高"与"矮"的秘密之后，家长更应放心让幼儿多进行体育运动，使幼儿的肌肉力量得到适度的增强，使幼儿的关节经常处于活动之中，这样不仅有利于促进幼儿的健康，并且有利于抓住幼儿生长发育的几个关键时期使幼儿茁壮成长。