熊孩子们，一个快乐的暑假即将走到最后的尾声。作业做完了嘛？这个暑假去了哪里玩？有没有觉得自己长高了呢？实现了自己假期前定的目标了嘛？

       就到开学的时候了，你们马上步入一个新的阶段。可是你们的个子呢？？？是不是还是一如既往的“矮”？我仿佛听见了一丝“嘲笑”声。当然矮并不算什么，但是你心中那股不服气的劲去哪了？你的同学看不起你的身高，那我们就证明给他们看，我们并不是他们口中所谓的“矮个子”。

       熊孩子们，我这可不是说说而已。如果你们按照下面我说的做，暑期的最后几天还有着机会窜一窜——长高。

1.从现在起，每天一个鸡蛋

鸡蛋是高蛋白质手食物，对于正在长身体的你们来说是再好不过的食物。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

2.保证充足的睡眠

在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。熊孩子们别在迷恋王者荣耀了，晚10点前就应该入睡，每天保持8-9小时的睡眠，夏天午睡至少半小时。你们还想不想要有一个良好的身体，成为现实中的“李白”！

3.夏天多吃胡萝卜

胡萝卜中富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜里有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，你们可能不爱吃。所以，宝贝们，可以让你们的妈妈把胡萝卜和水果一起榨成汁，这样味道会很喝，你们一定喜欢。

4.早起早睡，一杯牛奶相伴

牛奶已经是我们生命里不可或缺的一部分了，里面富含制造骨骼的营养物质——钙，是极其容易被你们吸收的。而且牛奶那么好喝~

      当然锻炼这些也是必不可少的。一日之计在于晨嘛，勤于锻炼是一件非常值得表扬的事，小宝贝们，看完了是不是很动心了。我相信在这最后的十天，你们是还有机会长高高的~~~

      记住，你们不是别人口中的“矮个子”！我想换个标签了！