关于宝宝长高的误解与事实

决定身高的因素中遗传因素只占23%，营养因素占31%，运动因素占20%，社会环境因素占16%，其他因素占10%。遗传是神的意志，所以是无法改变的，但是其他的因素都是可以通过努力加以改变的。关于宝宝长高的误解与事实你了解多少呢？

家长勤帮压腿有助孩子长高

5月是孩子长个的黄金季节，要想孩子长高可以多压腿。通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨，对孩子长高很有帮助。可先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。

春季孩子长高黄金期 吃好睡好多运动

你的宝宝身高达标了吗？

宝宝营养食谱，为长高设个“加油站”！ 做父母的，哪有不希望自己的孩子有个高挑的身材的？ 虽然，身高和遗传的关系又是那么密切，但宝宝长高的20%～30%的后天因素却是我们可掌握的！父母应给予孩子持续的关注和帮助，给孩子信心，把孩子的身高潜力发挥到极致！

宝宝为何要在十点前入睡呢

爸爸妈妈因为工作往往不得不得熬夜，不少宝宝也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，也经常晚上11时多才睡觉。儿童成长专家提醒：宝宝为何要在十点前入睡？ 因为父母夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。

婴儿身长表示以后的个子也高吗？

男孩女孩，生长发育有多少不同？

如何让孩子在夏天也能长高？

睡眠：生长激素分泌的“摇篮”！

人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于清醒时。生长激素在前半夜分泌比较多，这时是“睡眠黄金期”。生长激素分泌受睡眠质量影响，如果睡眠受到干扰，睡眠质量不高的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。

长高方法把握好 孩子后天能长高

很多父母把孩子的身高归根到先天因素之上，父母身体不高的情况之下，想着孩子也就长不高。有关儿童专家就告诉父母，孩子长高要看很多因素，如果能很好地把握好长高方法，父母在个子不高的情况之下，孩子照样也可以长高。